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前方“全能型”寒潮来袭!捂好这3个部位的人不易生病_一分快三注册

2020-03-26 新闻来源:双子塔首页 围观:74
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春天,人们对温暖无限憧憬,但“乍暖还寒时”气温容易忽高忽低。

据中国天气网,今年第二个寒潮正汹汹来袭。

26日至28日,我国中东部大部将迎来雨雪和大风降温,南方将有强降雨和强对流天气,北方雨雪、沙尘齐袭,18个省市区降温幅度超10℃,局地跨越15℃。

此次寒潮影响局限之广、制造降温能力之强、雨雪类型之多,可谓是“全能型”寒潮,许多地方将泛起“一日两季”的体验。

气温骤降,容易诱发伤风、哮喘等疾病。俗话说“春捂秋冻,老来无病”,适当地“捂”有助人体制止受寒,春天养生,不妨从“捂”最先。

《生命时报》(微信内搜索“LT0385”可关注)约请专家,告诉你春捂的准确方式,并教你康健渡过“倒春寒”时节。

受访专家

首都医科大学隶属北京中医医院副主任医师 吴义春

东南大学隶属中大医院呼吸内科主任医师 朱晓莉

“春捂”有3个重点部位

履历了一个冬季的暖衣珍爱,人体自身调治机制已顺应了当前的动态平衡,此时若是过早脱去冬衣,将人体暴露在稍暖却并不稳固的天气下,体温调治机制来不及建立新的平衡,容易造成机体抵抗力下降,进而受到疾病侵袭。

“春捂”讲求时间和方式,并非简朴的多加衣服。春寒料峭的时节,身体3个部位最该捂一捂。

1

捂腹

肚脐与腹部的其他部位差别,脐下无肌肉和脂肪组织,且血管厚实。肚脐受凉容易引起胃肠功效杂乱,泛起吐逆、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

2

捂背

中医理论以为,背为督脉之海,也是阳脉之海,是一身阳气搜集的地方,背部保暖可预防疾病,削减伤风几率;后背若是受寒,易导致阳气不足,使身体虚弱。

3

捂脚

寒多自下而起,我国唐代药王孙思邈主张春时衣着宜“下厚上薄”。由于人体下身的血液循环要比上部差,容易遭受风寒侵袭。

因此,裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、温和点,不要脱得太早。

现在许多年轻人,喜欢露脚踝,过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋、露出小蛮腰,这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增添。

需要注重的是,是否春捂,需凭据天气而定。

建议气温在15℃以下时,不要急着脱衣服,应适当保暖,以自身感受温暖,又不出汗为宜。

一样平常延续数日最高气温都在20℃以上时,就不能再“捂”了。

春季昼夜温差大,但切忌频仍穿脱衣物。建议微微出汗时,先回到室内无风处,再脱掉围巾、帽子、外衣等适量衣物,而不要在室外有风处穿脱衣物。

“倒春寒”要防4种病

一夜之间,气温突然下降10℃,甚至雨雪交加,这就是人们常说的“倒春寒”。

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“春寒”的一大特点是有风又有寒,人体容易遭到疾病的“偷袭”,以下四种病尤其该小心:

呼吸内科

伤风、哮喘

冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功效受损,继而令气道反映性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、慢性支气管炎等。

◎建议:体弱的人“倒春寒”时最好削减出门,出门戴上口罩,增添衣服,重视头部、胸背和足部保暖,以免着凉。

消化内科

胃病发作

气温较低时是胃肠道疾病的高发期,低温刺激会引起毛细血管缩短,影响胃酸排泄和胃部血液循环,引发急性胃痉挛、胃肠炎等。

◎建议:胃欠好的人到了这个季节,要特别注重保暖,防止腹部受凉。少吃冷食,定时用饭,起居纪律,切记不要熬夜,也不要思虑过分。

心内科

心脏受伤

突然的严寒刺激,容易引起冠状动脉痉挛,泛起急性心肌缺血,诱发心绞痛。另外,呼吸道熏染多发易诱发肺炎,这也会造成心脏负荷过重。

◎建议:老人要注重保暖,合理用药控制血压。若是有胸闷、隐痛或心慌等情形,纵然发作时间很短,也要格外重视。

神经内科

小心脑梗

春季昼夜温差大,是脑梗高发季,特别是许多老人晚上上厕所或早上一起来,就发生中风了。

◎建议:一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、语言不清楚、眩晕伴吐逆等,应立即到医院进行检查治疗。▲

本期编辑:郑荣华

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